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Tetraden Mann » Trainingstagebuch

16:06:12 Uhr

01:59:19 Std.

147 / 192 bpm

54.29 km

27.3 / 46.6 km/h

2:11/km / 1:17/km

171 m

ziemlich einfach (4 / 10)

RR/MTB fahren

EB+SB+GA1

Vario Ultimo kaufen

Regenschauer bei 22.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


10min warmfahren
2x3min SB 7min Pause
2x5min EB 7:30min Pause
GA1 Rest

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