Trainingsbeginn: 20:40:36 Uhr

Trainingsdauer: 00:21:08 Std.

Dauer in Bewegung: 00:21:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:21:09 Std.

Dauer mit Leistung: 00:21:09 Std.

Herzfrequenz: 152 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.03 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 47.7 km/h

Pace: 1:45/km / 1:15/km

Höhenmeter: 53 m

Trittfrequenz: 99 / 104 U/min

Leistung (Watt): 180 / 180 W

Normalisierte Leistung: 178 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)

Kalorien: 251 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 29 ° C