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Sibu Mann » Trainingstagebuch

14:12:48 Uhr

03:28:45 Std.

03:28:37 Std.

03:10:52 Std.

115 / 241 bpm

73.75 km

21.2 / 58.0 km/h

2:49/km / 1:02/km

839 m

68 / 180 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

3338 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

40 Niederösterreich

Regen bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Weyer-Saurü-Hollenst-Promau-Lassing-Göstl-Hollenst-Saurü-Weyer: wegen Schönwetter extra Urlaub genommen,
dann nur Regen und Gewitter !!

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