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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

12:15:16 Uhr

00:26:36 Std.

00:26:30 Std.

142 / 174 bpm

4.50 km

10.4 / 20.0 km/h

5:46/km / 3:0/km

35 m

etwas härter (5 / 10)

397 kCal

Laufen

Intervall

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Aarelauf 4 km

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2Peak: Nach Warmup 3x1` mit MAS-Speed, locker auslaufen.

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