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jotxam Mann » Trainingstagebuch

00:59:00 Std.

158 bpm

25.40 km

26.2 / 58.4 km/h

2:17/km / 1:01/km

170 m

120 / 300 W

etwas härter (5 / 10)

801 kCal

Rad

A5 - SB

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3 x 12' SSI
Krämpfe gerade noch vermieden, mit ca. 28° ziemlich heiß, evt. nächstes Mal etwas Salz ins Trinkwasser tun.

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