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Trainingseinheit
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NEK78 Frau » Trainingstagebuch

06:16:00 Uhr

00:46:00 Std.

4.60 km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Kleine Ringrunde

Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


endlich wieder laufen, hat gut getan
war sehr langsam unterwegs, zumindest hat sich das so angefühlt, knie hat sich ein wenig gemeldet und kondition ist nicht grad die auf der höhe, am anfang war mein körper auch sehr steif

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