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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

11:54:00 Uhr

01:14:00 Std.

131 / 145 bpm

15.40 km

12.5 km/h

4:48/km

etwas härter (5 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Bruderholzwald-Runde

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


fühlte mich k.o. - Knie tat auch weh, vor allem nach dem Laufen! War eigentlich ein Lockerer Lauf.

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