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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

21:14:06 Uhr

00:30:34 Std.

00:36:24 Std.

154 / 169 bpm

4.84 km

9.5 / 14.0 km/h

6:18/km / 4:17/km

153 m

sehr hart (7 / 10)

430 kCal

Laufen

2. GA2

Regenschauer bei 9.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Heute war das erste Mal die Elefantenrunde mit Partner angesagt. In der Gruppe sind wir die Geburt in den Details durchgegangen. Beeindruckende Fotos und Beckenmodelle hinterließen Wirkung bei Püppi. Als dann noch im Kreißsaal eine Entbindung im Nebenzimmer mit Muttergeschrei stattfand, war der Tag für Angie gelaufen. Jetzt heißt es Aufbauarbeit leisten, alles wird gut! :)

Der Lauf war beschissen, keine Luft bekommen wegen umgepflügtem Acker und feuchter Luft. Gadsche war zum Ausmessen der Bambusse mit Messschieber vor ort - Weltklasse!

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