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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

10:32:24 Uhr

02:33:37 Std.

02:34:03 Std.

02:30:54 Std.

139 / 157 bpm

71.73 km

28.0 / 52.8 km/h

2:08/km / 1:08/km

436 m

90 / 127 U/min

etwas härter (5 / 10)

2388 kCal

Rennrad-2 Roubaix

Grundlagetraining 1

Roubaix kaufen

Wolkig bei 17.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


bei Velodrom den Seilzug der hinteren Schaltung getauscht, dann zur Julia gefahren und dem Werner der Julia ihren Wohnungsschlüssel gegeben. Die Hälfte der Strecke starker GW

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