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anki-panki Frau » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:42:00 Std.

190 / 197 bpm

9.50 km

sehr, sehr hart (8 / 10)

600 kCal

LAUFEN

Wettkampf

Regenschauer bei 15.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


12:30 min einlaufen
5, 2 km wettkampf
--> abgebrochen wegen wassereinlagerungen
10:00 min auslaufen

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