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vladislavdudnik Mann » Trainingstagebuch

07:38:15 Uhr

02:12:12 Std.

02:11:23 Std.

02:10:05 Std.

151 / 177 bpm

79.19 km

35.9 / 52.2 km/h

1:40/km / 1:08/km

160 m

84 / 116 U/min

erholend (1 / 10)

3423 kCal

velosport

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 20.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


новая одесса работа 30 мин темп каденс 70-80об/мин.пульс до 180уд./мин.

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