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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

11.00 km

13.2 km/h

4:32/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Wettkampf

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Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Warmlaufen 4 km um den Rottauer See
Wettkampf Pressemeile 6.2 km in 25:47:00 gelaufen
Auslaufen 1 km zum Auto

Gesamtwertung Platz 111
Ak 45 Platz 18
Firmenwertung 10. Platz


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