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kummerani Mann » Trainingstagebuch

13:56:53 Uhr

01:20:41 Std.

151 / 164 bpm

16.17 km

12.0 km/h

5:0/km

25 m

etwas härter (5 / 10)

1246 kCal

Run

GA2-EWB

Mamba Schlappen kaufen

Regenschauer bei 17.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Koppellauf: Werte im Soll jener, des TS-Plans
letzten 20' aufgedreht
Verpflegung_ Gel + 2 kleine Fläschchenwasser.

Fazit: Beine gut, Kondition stimmt. War aber dennoch ziemlich hart.

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