Trainingsbeginn: 16:44:11 Uhr

Trainingsdauer: 00:50:45 Std.

Dauer in Bewegung: 00:50:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:50:46 Std.

Dauer mit Leistung: 00:50:46 Std.

Herzfrequenz: 156 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.01 km

Geschwindigkeit: 35.5 / 49.6 km/h

Pace: 1:41/km / 1:12/km

Höhenmeter: 322 m

Trittfrequenz: 95 / 105 U/min

Leistung (Watt): 256 / 285 W

Normalisierte Leistung: 258 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.29

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 837 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 23 ° C