Trainingseinheit 04.03.2009

Trainingsbeginn: 13:20:00 Uhr

Trainingsdauer: 03:06:00 Std.

Distanz: 65.42 km

Geschwindigkeit: 21.1 km/h

Pace: 2:50/km

Höhenmeter: 490 m

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1400 kCal

Sportart: Rad

Bereich: 60 - 64 % (110 - 118)

Material: Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

Strecke: 33 Losensteinleiten 67.550.2165

Wetter: Sonnig, heiter bei 6.0 ° C

Trainingsbemerkung

vorher Notartermin mit Pranzl
nachher bei Hackl Sierning -
als Vergütung für 2-fach-Kurbel 2 Radreifen abgeholt zum Preis von 1/2 -- Continental 24mm

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