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Sibu Mann » Trainingstagebuch

11:10:00 Uhr

02:22:00 Std.

53.47 km

22.6 km/h

2:39/km

350 m

etwas härter (5 / 10)

1150 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

26 Traunviertel

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Waldneukirchen-Neukematen-Piberbach-Kematen-Rohr-Kremsmünster-Wartberg-Nußbach-Adlwang-Waldneuk.:
Patschen - Glas eingefahren
Hilfe bei Maler Arnold
Habe auch neuen Reifen gebraucht

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