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Sibu Mann » Trainingstagebuch

15:18:00 Uhr

02:41:00 Std.

136 / 179 bpm

51.55 km

19.2 / 74.1 km/h

3:07/km / 0:48/km

995 m

1450 kCal

Rad

70 - 74 % (129 - 137)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

23 Weißn 51.1100.2670 +Var.KiDorf

Trainingsbemerkung


sonniger, herrlicher Tag / nach Fototermin und Brunch mit Damböck's
Weißn: 25:05 mit 81,6 kg

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