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Tias Mann » Trainingstagebuch

14:30:00 Uhr

01:45:00 Std.

169 / 180 bpm

15.00 km

8.6 km/h

6:58/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Elbe lang »

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


zu warm, zu windig und ganz schön schwere Beine gehabt!

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