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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:17:27 Uhr

04:27:55 Std.

04:27:55 Std.

04:35:48 Std.

145 / 168 bpm

115.03 km

25.8 / 70.9 km/h

2:19/km / 0:50/km

1801 m

69 / 145 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

4435 kCal

Rennrad-3 Wilier

Bergfahren

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Forchtenst-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Hochegg-Penk-Tn-Nek-Eg

Wolkig bei 22.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


das war sehr hart, bis Maria Schnee starker GW, dann SW, ab Furtenbach S/RW

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