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maksibec Mann » Trainingstagebuch

16:45:00 Uhr

00:32:20 Std.

7.28 km

13.5 km/h

4:26/km

56 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Zone 4

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Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg »

Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Von Anfang an schwer, bin direkt nach dem Heimkommen von der Arbeit ohne Pause losgelaufen, testweise vor dem Laufen 250ml Cola getrunken – neue Bestzeit auf der Strecke und bislang höchste Geschwindigkeit/Pace! Kohlensäure hat mir allerdings ordentlich Probleme bereitet…

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