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robiwankenobi2 Mann » Trainingstagebuch

19:35:00 Uhr

00:57:00 Std.

3.10 km

3.3 km/h

18:10/km

sehr hart (7 / 10)

Schwimmen

GA II

Luftschiffhafen

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


200 ein
8*50 Technik
8*50 25 Lagen/25 Kraul 1'
15*100
5xKraul P+PB 1:35
5x Kraul GII 1:40
5x Kraul GI 1:45 PB
400 50 Rücken/50 Beine
200 aus

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