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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

18:54:49 Uhr

00:34:16 Std.

00:34:12 Std.

149 / 185 bpm

5.00 km

8.7 / 23.4 km/h

6:53/km / 2:33/km

167 m

hart (6 / 10)

426 kCal

Laufen

5. Intervalltraining

Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Zuerst langsam eingelaufen und dann das erste leichte Intervalltraining absolviert. Hat eigentlich den Namen nicht verdient, da nur sechs statt 10 schnelle Abschnitte. Aber aller Anfang ist schwer und ich bin ohne Blessuren durchgekommen! Heute war mal wieder Mückenplage!

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