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vladislavdudnik Mann » Trainingstagebuch

07:05:11 Uhr

02:39:20 Std.

02:39:42 Std.

02:34:30 Std.

154 / 184 bpm

84.70 km

31.9 / 48.3 km/h

1:52/km / 1:14/km

221 m

86 / 117 U/min

erholend (1 / 10)

3463 kCal

velosport

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


новая одесса интервалы 4 по 2 км с отдыхом 2км.

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