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Sibu Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

01:46:00 Std.

34.01 km

19.3 km/h

3:06/km

495 m

ziemlich einfach (4 / 10)

780 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

13 Aschach-Garsten 33.500.1410 V.36.440.1380

Sonnig, heiter bei 6.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


nach Kurbelwechsel nur mehr 2fach
viel Schnee neben der Straße

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