08:30:20 Uhr
01:06:06 Std.
01:02:20 Std.
112 / 147 bpm
11.47 km
10.4 / 48.8 km/h
5:46/km / 1:13/km
150 m
etwas härter (5 / 10)
380 kCal
Fahrrad
Ausdauertraining
Roter Flitzer
Sonnig, heiter bei 11 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Gangschaltung hat in Lichtenbusch ein Ritzel verloren. Musste zu Fuss nach Hause laufen/rollen.