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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

08:30:20 Uhr

01:06:06 Std.

01:02:20 Std.

112 / 147 bpm

11.47 km

10.4 / 48.8 km/h

5:46/km / 1:13/km

150 m

etwas härter (5 / 10)

380 kCal

Fahrrad

Ausdauertraining

Roter Flitzer kaufen

Sonnig, heiter bei 11.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Gangschaltung hat in Lichtenbusch ein Ritzel verloren. Musste zu Fuss nach Hause laufen/rollen.

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