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boemm Mann » Trainingstagebuch

09:17:44 Uhr

01:40:15 Std.

159 / 171 bpm

21.15 km

12.6 / 17.1 km/h

4:45/km / 3:30/km

211 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

1842 kCal

Laufen

Wettkampf

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Oberelbe-Halbmarathon »

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)

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