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maka73 Mann » Trainingstagebuch

19:41:53 Uhr

00:40:56 Std.

167 / 176 bpm

6.71 km

9.8 / 13.8 km/h

6:07/km / 4:20/km

147 m

hart (6 / 10)

518 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Schwatte Gatt gross (ca. 6,7 km)

Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Fühlte mich heute recht gut. Ich dachte, ich schau mal was so geht. Von der Zeit bin ich ganz zufrieden. Nur der Puls muss noch wieder runter.

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