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Rennradradler Mann » Trainingstagebuch

15:46:10 Uhr

03:03:52 Std.

03:20:01 Std.

02:44:00 Std.

136 / 188 bpm

86.40 km

28.2 / 51.4 km/h

2:07/km / 1:10/km

236 m

78 / 105 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1533 kCal

RR

GA1-GA2

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AXA V2 (über Tatenberg, Bergedorf, Wohltorf, Aumühle, Escheburg, zurück über Dör »

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


lockere mittwochsausfahrt. neue strecke über wohltorf und aumühle. teils super, teil bissle verkehr, der sich aber in grenzen hielt.

Strecke dann verlassen und nach Hause

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