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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:39:00 Uhr

04:26:08 Std.

04:27:29 Std.

04:17:11 Std.

146 / 171 bpm

115.00 km

25.9 / 71.2 km/h

2:18/km / 0:50/km

1779 m

72 / 148 U/min

sehr hart (7 / 10)

4329 kCal

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


fast nur GW oder SW, heute war es etwas härter, ab Grafenbach nicht mehr voll gefahren aber auch immer GW

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