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robiwankenobi2 Mann » Trainingstagebuch

18:05:00 Uhr

00:55:00 Std.

148 / 181 bpm

8.00 km

8.7 km/h

6:53/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

Entwicklungsbereich

Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


10 MIn einlaufe
15 Min Lauf ABC

2x8*200/300 im Wechsel Abgang auf 2:30 bzw. 3 Min

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