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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

03:40:00 Std.

102.00 km

27.8 km/h

2:09/km

550 m

etwas härter (5 / 10)

Rennrad

Kraftausdauer

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Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1 Tour - Passau - Münzkirchen - Schärding - Neuhaus - Hartkirchen - Pocking 40 km in den Pausen von PE
2 Tour Pocking - über Ortenburg - Vilshofen - Windorf - Passau ging dann leichter als morgens 62 km

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