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Sibu Mann » Trainingstagebuch

10:50:00 Uhr

04:00:00 Std.

83.23 km

20.8 km/h

2:53/km

920 m

hart (6 / 10)

1900 kCal

Rad

65 - 69 % (119 - 128)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

24 Powerman / Mühlein / Saurüssel

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


müde Beine, Kettenpflege

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