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topre Mann » Trainingstagebuch

10:06:00 Uhr

01:43:08 Std.

01:42:59 Std.

164 / 182 bpm

20.90 km

12.3 / 18.8 km/h

4:52/km / 3:11/km

50 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

1849 kCal

Laufen

Wettkampf

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


München - Halbmarathon - erneute Bestzeit beim 4.Halbmarathon in 18 Monaten...

5km: 00:23:43
10km: 00:47:50
15km: 01:12:32
20km: 01:37:39
Ziel: 01:43:42
netto: 01:43:08

Platz 239 von 920 (AK 33.)

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