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Trainingseinheit

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R-Gilles Mann » Trainingstagebuch

07:50:16 Uhr

03:16:00 Std.

03:16:47 Std.

02:32:28 Std.

125 / 188 bpm

93.31 km

28.6 / 72.0 km/h

2:05/km / 0:50/km

704 m

61 / 239 U/min

3458 kCal

Rennrad

"Nach Mahlberg und zur Wasserscheide"

Trainingsbemerkung


W. - Derkum - Straßfeld - Dom-Esch - Odendorf - Flamersheim - Vier Winde - Scheuren - Mahlberg - Wasserscheide - Eicherscheid - Bad Münstereifel - Euskirchen - W.

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