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Plasma Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

02:16:54 Std.

150 / 173 bpm

25.20 km

11.0 km/h

5:27/km

393 m

Run

GA1 L

Trainingsbemerkung


langer ruhiger lauf, greppen, weggis, vitznau bis rohluh. zum schluss 10min kraft am berg. insgesamt knapp 400Hm.

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Kommentare

1. Am schrieb kummerani Mann Mail


Schönes Ding!

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