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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:39:36 Uhr

03:30:23 Std.

03:30:42 Std.

03:42:56 Std.

134 / 164 bpm

94.46 km

26.9 / 63.2 km/h

2:13/km / 0:56/km

554 m

87 / 131 U/min

etwas härter (5 / 10)

3372 kCal

Rennrad-2 Roubaix

Grundlagetraining 1

Roubaix kaufen

zur Silke

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


bei der Abfahrt war es sehr kalt ca 9°, die ersten 50 km GW, dann SW ab Lanzenkirchen SRW, ab Furtenbach GW, bei der Silke am Grund den rechten Nachbarn getroffen und ein wenig geblaudert, er hat etwas auf das Grundstück geschüttet, neben dem Kanalanschluss

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