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blistex Mann » Trainingstagebuch

08:51:00 Uhr

01:37:50 Std.

21.10 km

12.9 / 20.3 km/h

4:39/km / 2:57/km

sehr hart (7 / 10)

1842 kCal

Wettkampf

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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Kommentare

1. Am schrieb blistex Mann Mail


Hi Hermann, falls Du das mal lesen solltest: Ich bin doch ein Eisenarsch, HM-Testrennen alleine mit meinem GPS-Kontrollgerät: 1,38,01 h Durchschn: 4,39 /km. Also Meine HM-Zeit um ca. 3 min verbessert. Jetzt erscheint das Ziel: unter 3,30 h doch einigermaßen realistisch, wenn die Bedingungen optimal sind.

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