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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.35 km

2.4 km/h

25:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Swim

GA1-GA2

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


250 E
8x50 Br Tech
200 Br
400 La Tech
8x25 Del 3er-Zug @40''
4x100 Kr (50 GA1/50 GA2)
50 lo
150 (25 tauchen,lo,tauchen...)
150 (25 Spr,lo,Spr)
150 A

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