Trainingseinheit
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christian1956
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Trainingstagebuch
16:45:09 Uhr
01:34:47 Std.
01:29:23 Std.
01:34:19 Std.
112 / 149 bpm
37.65 km
23.8 / 38.6 km/h
2:31/km / 1:33/km
230 m
91 / 178 W
158 W [1.74]
0.79
ziemlich einfach (4 / 10)
1221 kCal
Rennrad
SB
Spezialiced SL3
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Sonnig, heiter
bei
15.0 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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10'Ksb3 - 5'SB - 10'Ksb3 - 5'SB