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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

16:45:09 Uhr

01:34:47 Std.

01:29:23 Std.

01:34:19 Std.

112 / 149 bpm

37.65 km

23.8 / 38.6 km/h

2:31/km / 1:33/km

230 m

91 / 178 W

158 W [1.74]

0.79

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

1221 kCal

Rennrad

SB

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Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


10'Ksb3 - 5'SB - 10'Ksb3 - 5'SB

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