Trainingsbeginn: 17:19:30 Uhr

Trainingsdauer: 00:05:59 Std.

Dauer in Bewegung: 00:06:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:06:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:06:00 Std.

Herzfrequenz: 161 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 4.05 km

Geschwindigkeit: 40.7 / 52.8 km/h

Pace: 1:28/km / 1:08/km

Höhenmeter: 53 m

Trittfrequenz: 103 / 106 U/min

Leistung (Watt): 366 / 370 W

Normalisierte Leistung: 361 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 1.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 138 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 24 ° C