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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

17:25:00 Uhr

00:50:00 Std.

140 / 152 bpm

10.00 km

12.0 km/h

5:0/km

etwas härter (5 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Bruderholz-Plateau-Runde

Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mit Mischa auf Fahrrad. Immer wieder kurz angehalten. Berg hochgestossen. kurze schnelle Einheiten. Leicht erkältet! Knie i.O.

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