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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

10:08:32 Uhr

04:24:21 Std.

04:24:19 Std.

04:30:20 Std.

147 / 173 bpm

114.69 km

26.0 / 73.8 km/h

2:18/km / 0:48/km

1814 m

69 / 119 U/min

sehr hart (7 / 10)

4420 kCal

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Forchtenst-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Hochegg-Penk-Tn-Nek-Eg

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


sehr kalt, starker Wind, nach Hochegg das erstemal die Übersetztung 39/die dritte von oben, ab Grafenbach starker SW oder GW, ab Furtenbach RW

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