Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
10:08:32 Uhr
04:24:21 Std.
04:24:19 Std.
04:30:20 Std.
147 / 173 bpm
114.69 km
26 / 73.8 km/h
2:18/km / 0:48/km
1814 m
69 / 119 U/min
sehr hart (7 / 10)
4420 kCal
Rennrad-2 Roubaix
Bergfahren
Roubaix
Forchtenst-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Hochegg-Penk-Tn-Nek-Eg
Sonnig, heiter bei 15 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
sehr kalt, starker Wind, nach Hochegg das erstemal die Übersetztung 39/die dritte von oben, ab Grafenbach starker SW oder GW, ab Furtenbach RW