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topre Mann » Trainingstagebuch

20:02:31 Uhr

01:19:28 Std.

01:21:29 Std.

13.95 km

10.5 / 19.9 km/h

5:42/km / 3:0/km

47 m

etwas härter (5 / 10)

1245 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

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Laim - Hirschgarten - Nymphenburg »

Stark bewölkt bei 7.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4 x 2km im Wettkampftempo (4:48 min/km)

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