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johwil Mann » Trainingstagebuch

11:09:11 Uhr

01:04:02 Std.

173 / 189 bpm

13.22 km

12.4 / 14.9 km/h

4:50/km / 4:01/km

163 m

1193 kCal

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Kommentare

1. Am schrieb johwil Mann Mail


Leider mit 3 kurzen Pausen. Der Heuschnupfen macht einem doch zu schaffen. Aber ich konnte die erste Pause bereits weiter nach hinten verlegen (~5 Kilometer) und bin guter Dinge die Strecke demnächst ohne Probleme und zügig am Stück laufen zu können.

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