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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

05:46:44 Uhr

01:00:04 Std.

150 / 180 bpm

11.16 km

11.2 / 16.1 km/h

5:21/km / 3:43/km

75 m

etwas härter (5 / 10)

1311 kCal

Laufen

Technik (Laufen)

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Pahres

Stark bewölkt bei 5.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lauf ABC / inklusive 4 x 800m Sprints (> 4:30min/km)

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