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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

05:00:52 Uhr

01:22:04 Std.

01:22:03 Std.

01:22:04 Std.

140 / 154 bpm

15.22 km

11.1 / 22.9 km/h

5:24/km / 2:37/km

81 m

81 / 100 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1445 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Tiergarten-Morgenlauf mit Papa #4 »

Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=4432

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