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16:15:00 Uhr
02:00:00 Std.
sehr hart (7 / 10)
300 kCal
Windsurfen
Sonnig, heiter
bei
20 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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PowerGlide, 440er North Mast von Claudia, GUN 5.7er, Mastverlängerung auf 10, Gaastra Gabel von mir, auf 25cm. Anfangs ging es gut. Dann bin ich in Eyhausen hängengeblieben, nachdem ich einen satten Sturz hingelegt hatte. Mit dem Brustkorb bei Vollbremsung voll auf dem Gabelbaum gelandet. War in voller Gleitfahrt anstelle anzuluven weiter abgefallen und habe quasi eine Powerhalse eingeleitet. Dann das Segel zu weit runtergedrückt und Vollbremsung.