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runhold Mann » Trainingstagebuch

10:57:16 Uhr

00:27:44 Std.

00:27:28 Std.

5.11 km

11.0 / 19.8 km/h

5:27/km / 3:01/km

ziemlich einfach (4 / 10)

391 kCal

Laufen

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


ich komme ma von der andern Seite und mache während manch anderer im Sattel zwischen Potsdam und Pirna klebt paar Intervalle.

Mit je 1,5 km Warm Up und Cool Down kee Problem!

Am Sonntag isser fällig, der Halbe!

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Kommentare

1. Am schrieb runhold Mann Mail


Erinnert mich bissel an die Sternfahrt um Senftenberg (bzw. Radeberg)...

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