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alucard Mann » Trainingstagebuch

07:02:52 Uhr

06:12:36 Std.

06:14:40 Std.

05:35:17 Std.

08:59:00 Std.

121 / 159 bpm

181.34 km

29.2 / 59.6 km/h

2:03/km / 1:0/km

709 m

78 / 193 U/min

217 / 802 W

224 W [1.03]

0.70

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

8575 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Mai-Ausfahrt mit Ernst

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