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kummerani Mann » Trainingstagebuch

15:01:08 Uhr

00:30:29 Std.

140 / 144 bpm

5.90 km

11.6 km/h

5:10/km

5 m

ziemlich einfach (4 / 10)

410 kCal

Run

GA1

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Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


kurz gekoppelt. Beine ein wenig schlapp, leicht gehungerastet, sonst wirklich gut gefühlt. hätte ich nach der gestrigen Einheit nicht gedacht.
Verpflegung: nichts (Schluck Wasser vorm Lauf)

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